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如何防止肠癌

来源:本站原创 发布时间:2019-07-10 点击数:

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  随着近10年对姜黄素更多的研究,从细胞、动物和人类临床试验中发现了姜黄素的作用:如抗炎、抗氧化、清除氧自由基、防癌、抗癌、保护肝脏和肾脏及抗纤维化等新的药理作用, 其在消化系统中的作用也日益受到关注。

  在一项双盲、随机、安慰剂对照的研究中表明:姜黄和姜黄素的膳食补充对人体肠道菌群的影响:

  健康受试者分为3组分别服用姜黄片剂(6人)、姜黄素片剂(5人)或安慰剂(3人),持续8周;

  受试者肠道菌群变化高度个体化,干预后安慰剂组的粪便细菌菌种数量减少,而姜黄和姜黄素组则分别增加7%和69%;

  姜黄组和姜黄素组中存在菌群变化相似的个体:梭菌属、拟杆菌属、柠檬酸杆菌属、肠杆菌属、肠球菌属、克雷伯氏菌、副拟杆菌属和假单胞菌属的菌种丰度上升,Blautia的多个菌种和瘤胃球菌属的大多数菌种丰度下降[1]。

  健康人的肠胃中寄居着多种多样的微生物,这些微生物被称为肠道菌群。肠道菌群按照一定的比例组成,不同的肠道菌群构成对人体的健康有着不同的影响。

  肠道菌群是个非常复杂的群体,我们一般把肠道内菌群分成3种类型,分别是益生菌、中性菌以及有害菌。

  肠道细菌能够附着在肠道内壁表面的粘膜层之上,形成一层细菌构成的屏障。它们的功能包括免疫防御、维护对外部环境的屏障(如表皮或真皮结构和肠粘膜)、参与脂质代谢、提取营养物质、生成维生素、产生短链脂肪酸、管理和制造神经递质等等[2-3]。

  动物实验显示,姜黄素会影响肠道微生物菌群的分布。给大鼠喂养高脂食物会改变其肠道菌群的组成,但往高脂食物中加入姜黄素,其肠道菌群的分布群趋向于喂养正常食物的大鼠的肠道菌群组成[4]。

  除此之外,在患回肠炎的小鼠模型中,补充姜黄素减少了小鼠肠道中促炎性肠杆菌和肠球菌的数量,增多了抗炎性乳酸杆菌和双歧杆菌的数量[5]。

  姜黄提取物、姜黄素及其挥发油有体外抗革兰氏阳性菌作用。已经证实胃幽门螺旋杆菌 (helicobacter pylori,HP) 同消化性溃疡和胃癌的发生密切相关。Mahady等[6]研究发现,姜黄素可明显抑制HP菌株的生长,从而提供了姜黄素抗消化性溃疡的有力依据。

  同时, 姜黄素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和沙门氏菌也有强烈抑制作用, 并可以改善肠道菌群。姜黄素通过调控细胞增殖影响免疫功能, 也通过细菌的调节作用表现为免疫功能的变化。

  由此可见,姜黄素可以通过增加肠道中的有益菌群同时降低有害菌群来调节肠道健康。

  姜黄素作为有效的消炎药,对急性、亚急性、慢性炎症均有抑制作用。可通过减少中性粒细胞浸润、抑制脂质过氧化反应、降低丝氨酸活性抑制结肠细胞的炎症反应[7]。

  用姜黄素治疗大鼠溃疡性结肠炎 (ulcerative colitis, UC) 4周后发现, 姜黄素治疗组血清和肠组织中白细胞介素 (interleukin, IL) -1β及IL-6含量较模型组明显下降, 而IL-4含量明显升高,结肠组织大体形态和组织学评分明显好转,说明姜黄素可能通过抗炎作用,使促炎性因子IL-1β和IL-6浓度减少,抗炎性因子IL-4浓度增加,对UC起保护作用[8]。

  由三硝基苯磺酸诱导大鼠结肠炎症的模型中,分别用0.5%、2.0%、5.0%的姜黄素饲喂大,结果显示0.1%的姜黄素摄入量(持续10周)能抑制促炎细胞因子IL-1βmRNA的表达,增加结肠粘膜中白细胞介素IL-10mRNA的表达。大鼠结肠炎组织病理学改变明显减轻, 体重消耗也改善[9]。

  结果显示,姜黄素的摄入与抑制70%肠道肿瘤的形成有关[10]。

  肠道内有害菌水平高,相比较肠道内抗炎因子便缺失,罹患肠癌的风险就会增加。最近的一项人体的研究也得出了相同的结果,长期使用抗生素会增加罹患肠癌的风险。众所周知,抗生素可以破坏肠道微生物群的组成,导致抗炎细胞因子减少,人体肠道内有害菌增多,罹患肠癌的风险便会增加。

  随着饮食成为肠道微生态的关键因素,饮食干预是一种预防结肠炎相关结直肠癌的具有吸引力的途径。姜黄作为食品添加剂,是印度传统饮食特色之一,推测印度人肠癌发生率低于其他国家可能与饮食中大量摄入姜黄素有关。

  姜黄素可抑制多种肿瘤细胞系生长, 预防化学性和放射性诱导的啮齿类动物食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌、胰腺癌等多种癌种的形成。近期研究发现, 姜黄素可抑制人结肠腺癌Lovo细胞的增生, 有效抑制结肠癌细胞锚着不依赖增殖, 且呈浓度依赖性[11,12]。美国国立癌症研究所已将姜黄素列为第3代癌化学预防药。2007年,美国最权威的国家卫生机构(NIH)批准姜黄素用于4种疾病的临床实验:直肠癌,胰腺癌,老年痴呆和多发性骨髓瘤。

  多睦健康开通国内外就医绿色通道,项目更齐全,找日本医疗中介机构,欢迎咨询了解更多赴日医疗领导者多睦健康告诉您,养成良好的生活习惯就可以减少肠癌的发生,因此戒烟限酒、减肥、控制体重、保持良好的生活习惯,都是可以减少肠癌发生的情况。

  同时要保持一个良好的大便习惯,避免便秘,做到每天排便一次,减少大便在体内停留的时间,也可以减少肠癌的发生。随着国人的饮食结构的改变,高蛋白、高热量、低脂肪的饮食,这些习惯都增加了肠癌的发生。

  因为食物吃的太精细,如果产生便秘会使得大便在肠道里停留的时间过长,所以毒素可以使得肠道吸收,引起肠癌的发生。因此要减少精细食物的摄入,多吃一些粗纤维粗粮,减少一些红肉以及加工肉的摄入。多吃一些蔬菜水果都可以有效的预防肠癌,此外要每年定期的进行肠癌的筛查。

  这里不得不说日本就做得很好,防癌筛查很有效果,现在很多中国人也过去做的

  癌是最可预防的癌症之一,科学家已经确定它与不良饮食、缺乏活动、肥胖、吸烟和酗酒有很强的因果关系,而这些都是你可以控制的事情。下面就让我们看看应该怎样健康地预防肠癌。

  虽然你不能改变肠癌的一些风险因素,例如家族史、身高(高个子更容易罹患)和患有炎症性肠病病史,如克罗恩病和溃疡性结肠炎,但你可以改变饮食和生活方式。只有5%至15%的癌症病例有遗传原因,你可以通过以下四个关键方式显著影响肠癌发病率:保持健康的体重、保持身体活动、不吸烟、饮食健康。

  肠癌可以发生在所有年龄段的人群中,但80%的受影响者超过60岁,95%的患者超过50岁。与肠癌患者有近亲关系是一个风险因素,如果你的父母、兄弟、姐妹或孩子中有人50岁以前被诊断患有肠癌,或者有两位及以上的直系亲属在任何年龄被诊断出患有肠癌,那么你的风险会更高。其他风险因素,还包括超重、患有2型糖尿病、吸烟和饮酒过量。

  诊断越早,生存机会就越大:那些被诊断患有1期肠癌的患者,存活率为98%。而在第4阶段确诊的患者,这个数字会降到40%。由于早期诊断对于生存至关重要,如果你已经超过45岁,最好每年筛查一次。如果在大便中发现血迹,最好马上进行结肠镜检查,以确定是否有癌症。

  强有力的证据可以向我们表明,某些食物可以降低癌症的风险像富含纤维的食物、谷类食物、乳制品(女性)、水果和蔬菜、鱼等。与此同时,还要避开加工肉类,如培根、火腿和肉馅饼等,这些食物都可能增加你罹患肠癌的风险。

  生活中最容易观察的就是大便,每日排便后可以观察下大便颜色是否异常,有无出血,出血是血丝还是血块。一般认为便内掺杂着血,且颜色深,可能为内部疾病。而血颜色鲜艳、在大便表面或便后滴血,就可能为痔疮,不管是哪种都需要及时就诊。

  一般绝大部分直肠癌通过直肠指检可查出疾病。建议青少年定期体检,40岁以后每年进行一次。尤其是有患癌家族史的人群,建议肠镜检查,1—2年一次。

  保持良好的情绪可有效防御肠癌。紧张、压抑、生气等情绪直接影响免疫系统,增加患癌几率。

  高脂肪、高蛋白食物,高糖分精制食品等等一些饮食习惯影响肠道健康,再加上运动量少,消化不好,长久形成肠胃疾病。

  随时关注健康,小问题不要忽视,一旦发现问题就要找出原因,不要一拖再拖,形成大的问题。